খেজুর গুড় খেলে শরীরে কী হয়? খেজুর গুড়ের উপকারীতা কী
শীতে খেজুরের গুড় সবার কাছেই অনেক পছন্দের। নানা ধরনের পিঠা কিংবা মিষ্টিজাতীয় কোনো খাবার বানাতে এ গুড়ের কথা নতুন করে বলার কিছু নেই। কিন্তু আপনি কি জানেন, খেজুর গুড় খেলে শরীরে কেমন পরিবর্তন আসে?
খেজুর গুড়ের উপকারীতাঃ
খেজুর গুড়ে রয়েছে ফসফরাস, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়ামজাতীয় খনিজ উপাদান। যারা নিয়মিত এক চামচ গুড় খান, তারা পাবেন খেজুর গুড়ের নানান উপকারিতা।
খেজুর গুড় ওজন কমাতে দারুণ কাজ করে। যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে, তারা নিয়মিত ডায়েটে রাখতে পারেন এক চামচ খেজুর গুড়।
কোল্ড অ্যালার্জি থেকে অনেকটাই আপনাকে দূরে রাখে
শীতে শরীর গরম রাখতে কিংবা সর্দি-কাশি ও জ্বরের মতো রোগ থেকেও নিজেকে দূরে রাখতে খেতে পারেন খেজুরের গুড়।
নারীদের জন্য উপকারীঃ
ত্বক ভালো রাখে
শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? অবাক করা বিষয় হলেও সত্যি যে, খেজুর গুড় আপনার ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে। আপনি যদি মসৃণ ত্বক চান তবে নিয়মিত খেজুর গুড় খাবেন। এতে চেহারায় সহজে বয়সের ছাপ পড়বে না। ব্রণ ও ফুসকুড়ি দূর করতেও এই গুড় কার্যকরী। ত্বক সুন্দর থাকুক তা কে না চায়! তাহলে এবার প্রতিদিনের খাবারে যোগ করুন খেজুর গুড়।
হজমের সমস্যা দূর করে
লিভার ভালো রাখে
গুড় রক্ত পরিষ্কার করে
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। আর অবাঞ্ছিত উপাদান দূর করে।
গুড় শরীর থেকে অবাঞ্ছিত উপাদান দূর করে পাকস্থলী, অন্ত্র, ফুসফুস ও খাদ্যনালি সুস্থ রাখে
গুড়ে থাকে লৌহ, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, সেলেনিয়াম এবং পটাশিয়াম। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও সংক্রমণ দূরে রাখে।
তবে খেয়াল রাখবেন, একমাত্র খাটি গুড় থেকেই এসব উপকারিতা আপনি পাবেন।
ভেজাল গুড় খেলে শরীরে উপকারিতার চেয়ে অপকারিতাই বেশি বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
এখন খাটি গুড় পাবেন কোথায় ?
আমরা আপনাকে দিচ্ছি ১০০% অথেন্টিক খাটি খেজুর গুড়ের নিশ্চয়তা। চাইলে আপনি যাচাই করতে পারেন।
খাটি গুড়ের স্বাদ নিতে হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
ফেসবুক পেজ https://www.facebook.com/grameencarts
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন